8種食物 激活新陳代謝

你是否疑惑，為什麼食量沒變，卻愈來愈胖？過了30歲，新陳代謝每10年就降低5%，雖然吃得一樣多，但是能消耗的熱量卻變少了！這就是為什麼年紀變大就很難減重的原因。

新陳代謝率和性別、年齡都有關係，也和身體的肌肉質量相關。「飲食會影響你的體組成，」國泰健康管理中心營養師陳韻帆表示，透過攝取正確的食物，可以促進新陳代謝，幫助減重。

到底要怎麼吃才對？以下8種好食物，激活你的新陳代謝：

★1.豆類

豆類含有抗性澱粉，可以產生更多飽足感。其中，黃豆、黑豆還含有卵磷脂，可以把脂肪從內臟裡帶出來；脂肪減少，新陳代謝自然就變好。

★2.大蒜 

身體器官、酵素的運作與活動，這個過程就是新陳代謝。大蒜含有穀胱甘肽等抗氧化物質，在補充抗氧化物質後，細胞膜比較不容易受到破壞，體內酵素的活性也會比較好。

★3.花椰菜 

十字花科的蔬菜不但抗氧化，而且擁有高纖維與高水分含量，是一種可以幫助你感覺飽足，且增加燃燒脂肪能力的食物。

★4.全穀類 

當吃過食物，尤其是精緻的澱粉之後，胰島素就會分泌以降低血液中的葡萄糖濃度。血糖濃度太高，不但會引起糖尿病，而且還會讓身體過度分泌胰島素。

而糙米、燕麥、薏仁等全榖根莖類的食物，升糖指數（GI值）低，不會讓身體釋出過多胰島素。

馬偕醫院營養師楊玉如說，胰島素的刺激和脂肪的合成有關，如果血糖上升的速度不要那麼快，對胰島素的刺激小，脂肪也就不會合成得那麼多。如果進一步配合運動，讓肌肉的量增加、脂肪的量減少，新陳代謝也會變好。

此外，全穀類裡含的短鏈脂肪酸可以刺激胃裡的脂肪細胞釋放瘦素，有助控制食慾，好處多多。

★5.綠茶 

綠茶中的兒茶素有助提升新陳代謝，尤其能提高脂肪分解酵素的活性。

陳韻帆解釋，除了綠茶以外，有些食物也有促進脂肪分解的功效，例如植化素裡的檸檬精油（存在於檸檬、柑橘類的皮裡）、中藥材常見的仙楂，以及咖啡因等。

★6.辣椒 

辣椒裡含的辣椒素可以使身體生熱，刺激新陳代謝。

不過，楊玉如提醒，辣椒刺激新陳代謝的功效是暫時性的，雖然在消化期間會產熱，卻不能持續很久。

她建議不妨在烹飪時加入一點點辣椒調味，但也要注意別因為辣椒開胃，而不小心吃了比平常更多的份量。

★7.海帶 

適度攝取海帶、海苔、海藻等含碘的食物。

除了胰島素以外，影響代謝最直接的荷爾蒙就是甲狀腺素。甲狀腺功能低下的患者，可能會出現肥胖、沮喪或體力差、易疲倦的症狀。甲狀腺素由碘和胺基酸組合而成，如果碘攝取不足，就會影響體內甲狀腺素的合成與分泌。

一般食鹽裡都有添加碘，但有些人崇尚天然，長期以玫瑰鹽等代替添加碘的食鹽，或者飲食清淡不加鹽，都有可能因為碘攝取不足，而使得甲狀腺素分泌少、新陳代謝變慢。

★8.海鮮 

海鮮、瘦肉、蛋、豆類都含有豐富的蛋白質，可以幫助維持肌肉量，肌肉量愈大，消耗的熱量也愈多。因此，想要提升新陳代謝率，就要攝取蛋白質。

此外，身體內許多酵素的啟動都和鋅有關，會影響消化、吸收、代謝的功能。適度吃海鮮可以補充鋅，也有助於活化新陳代謝。

（文章摘錄自康健雜誌181期，請參閱

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枸杞泡水 解決口乾舌燥

冬季早晚氣溫變化大，又常有冷空氣侵襲，空氣中缺乏水分濕潤，人們或多或少會感覺到口乾舌燥，更有甚者還會有伴有口苦、口臭加重、口腔潰瘍、便秘等症狀。如何有效控制體內水分的流失，結合飲食調理滋陰潤燥，這時就顯得尤為重要。

例如，將枸杞泡水或煲湯，可生津止渴、緩解口乾；以龍眼肉、西洋參煎水服用，可改善心陰不足造成的口乾。

★生理性口乾 喝點蜂蜜水

冬季為什麼特別容易感覺口乾舌燥？廣州醫科大學附屬第二醫院主任醫師翁志強說，一方面氣候變乾燥，水分蒸發過快，加重了原先口乾症狀；另一方面，秋冬季節轉換，燥邪耗陰也易引發口乾舌燥等多種不適症狀出現。

口乾，也許是生理性或病理性原因所引起的。廣州醫科大學附屬第二醫院主任醫師翁志強表示，生理性口乾較常見的是喝太少水，或吃了過鹹、乾性的食物，運動後沒及時補充水分，也會出現口乾的狀況。這種情況下，就需要多喝水，以補充身體不足的水分。

但對於老年人來說，因為各種機能退化，分泌液體的腺體發生萎縮，會因唾液分泌減少而出現不同程度的口乾，要注意及時補充水分，多吃些潤肺養陰食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等。

●病理性口乾 應加強保健

翁志強表示，病理性口乾最常見的是感冒病毒感染引起的口乾，又或者因高熱、腹瀉、張口呼吸等引起的口乾。心理方面問題，如長期焦慮、抑鬱、失眠也會導致口苦、口乾等症狀。

另外，一些慢性病患者，如糖尿病人因為高血糖引起血漿滲透壓升高、組織缺水而引起口乾；長期服食降血壓藥等也會引起藥物性口乾，還有系統性疾病出現的口乾，這些患者很難只透過喝水解決口乾問題。

對於疾病引起的口乾，翁志強提醒應加強日常保健。如保持口腔清潔、勤漱口，以減少齲齒和口腔繼發感染的可能。還有積極預防感冒，保持樂觀情緒，緩解工作緊張壓力，避免動怒、生氣和煩躁。

★6種食療妙方

1.蓮子飲

桂圓、蓮子、西洋參、大棗，煎水飲用。適用於補氣養陰。

2.龍眼洋參飲

龍眼肉、西洋參煎水，可在睡前服用。適用於心陰不足的口乾。

3.雪耳、鵪鶉蛋糖水

雪耳、鵪鶉蛋煮水加冰糖，宣肺養陰生津，適用於肺陰虛症口乾。

4.石斛粥

石斛洗淨放入鍋中，加入清水煮，取汁與大米煮粥，適用於脾胃陰虛口乾。

5.雪耳蘋果瘦肉湯

取雪耳、蘋果（去皮核）煮瘦肉湯。清熱養肺陰，適用於肺陰虛口乾。

6.枸杞

可用10克枸杞泡水飲用，或者煮粥、煲湯都可。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津止渴的功效，對緩解口乾有一定作用。

7.沙參百合麥冬茶

沙參、百合、麥冬、鵪鶉蛋，煎水加冰糖。宣肺養陰生津，適用於肺陰虛症口乾。

（羊城晚報）

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糖尿病友腳上的小傷口很容易引發「失足」遺憾

糖尿病友腳上的小傷口很容易引發「失足」遺憾。台灣的衛生福利部國民健康署表示，根據研究，台灣糖尿病友的截肢盛行率約0.7%。相較於健康民眾，男性糖尿病患截肢的風險是一般男性的9.2倍，女性的風險更高達11.6倍。
★60歲病患剪趾甲受傷…腳沒了　
台中榮民總醫院新陳代謝科主任林時逸表示，他曾碰過有兩個印象深刻的病人，一名是60歲的病患，由80歲的老母親幫他剪腳趾甲，結果不慎受傷只得截肢。另一名是在工地工作的患者，因為工作時需要穿雨鞋，但他沒注意雨鞋裡有小石頭導致受傷，後來導致腳趾發黑、潰爛，最後也惡化為截肢的命運。
★腳麻走不動、壓腳無感 病變前兆
林時逸說，阿公災腳麻走不動，或是阿媽的腳被壓到卻沒感覺，這些都是糖尿病患常見的周邊血管神經病變。若輕忽足部的小傷口，常失控變成大傷口、甚至好不了。
國民健康署長邱淑媞表示，糖尿病患一生中，約有25%的機會發生足部潰瘍，一旦沒有妥善處理，容易導致截肢。台灣本土的大規模研究也顯示，相較於非糖尿病的對照組，男性糖尿病病人截肢的風險是一般男性的9.2倍，女性糖尿病人截肢的風險則是一般女性的11.6倍。
邱淑媞說，即使只是截掉一小截腳趾，但對患者的心理衝擊卻很大，甚至覺得自己變成殘障者而足不出戶，她提醒糖尿病患對足部保養，絕對不可以掉以輕心。
台中榮總新陳代謝科主任林時逸表示，糖尿病患除了要避免打赤腳走路，每天更應自我檢視，注意腳掌、足背皮膚是否完整、無雞眼、無嵌入性指甲等傷口，並注意腳縫有無潰瘍，同時也不能有香港腳，以免細菌因此入侵。若發現皮膚或傷口有癒合慢、變黑、化膿等現象，要盡快就醫治療。
衛生福利部國民健康署建議糖尿病患要「一檢二顧三控制」，每年至少接受一次足部檢查、每天自我照顧雙足、戒菸，還要特別控制三高。
國民健康署長邱淑媞說，「一檢二顧三控制」的一檢，是每年至少接受一次足部檢查，由醫師確認足部脈搏、血液循環情形是否變差。
「二顧」則是每天照顧雙足及戒菸；三控制則是要控制血糖、血壓和血脂。因為若血糖控制不良，會造成血液循環差，讓神經就像是泡在糖水裡。除了控制血糖，讓糖化血色素控制在7%以下，血壓、血脂也不能過高。（黃玉芳）

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每天喝3升水4周后对比照

萨拉每天喝三升水，坚持四周之后，样貌足足年轻了十岁。
　　原标题：女子坚持每天喝3升水 4周后外貌似年轻10岁(图)
　　中新网10月31日电 据外媒30日报道，英国一位女记者每天喝三升水，坚持四周之后，样貌足足年轻了十岁。
　　萨拉·史密斯(Sarah Smith)今年42岁。她因长期头疼和消化不良而去咨询神经科医师和营养师。结果二人均建议她每天喝够三升水。萨拉于是遵循医嘱并开始记录自己喝水前后的变化。
　　四周之后，萨拉惊喜地发现，她的样貌和精神状态变得大为不同。四周前，她面部有眼袋丶黑眼圈丶皱纹丶红斑，并且气色很差。而今这些症状均大有改善，头疼的症状也减轻了，她看起来像变了个人。
　　据悉，至少有20%的英国女性每天饮水量达不到正常标准。而人体运输体内的营养物质并把毒素排出体外均仰赖水。

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美國草藥補品充斥詐欺

美國人一年消費約50億元草本補品，但研究人員對草藥成份的DNA檢測顯示，許多標明可治感冒等百病和增強記憶的健康食品，成份其實就是米、麵和大豆。受檢12家公司所銷售的44瓶健康食品中，許多成份名不副實，不是含量稀少，就是使用替代品。

北美草本補品市場的成長迅速，銷售的品項約2萬9000種。但近年來許多對草本補品的研究，都證明內容物有很多問題，這次「BMC醫藥期刊」發表的研究，是首次採用DNA檢測方法，或許可有力說明，在北美草本補品市場中，成份摻假、不實和污染問題嚴重。

消費者維權人士和科學家指出，研究人員的證據說明，這個行業充斥著詐欺。

研究人員在加拿大和美國的商店隨機選購不同品牌的草本補品，包括數百萬美國人用來預防和治療感冒的紫錐菊(Echinacea)。他們檢測的兩瓶St. John's商標的麥汁顯示，這種可治療輕度憂鬱症的藥物中，裡面不含任何藥物成份，一瓶的成份是米粉，另一瓶是瀉藥。

在標明含有銀杏成份，能增強記憶力的補品中，實際上混有黑核桃仁，這種成份對果仁過敏者可能產生致命危險。

在研究人員檢測的44種草本補品中，三分之一使用替代品，根本不含商標列明的成份，摻雜的米、麵、豆等都沒在商標中列明。部分草本補品甚至只有米或核桃等單一成份，研究人員指出，對堅果類食物過敏者服用後，可能產生安全隱憂。

消費者維權「公眾利益科學中心」的營養學家查德指出，「檢測結果顯示，草本補品市場的問題普遍，許多企業無視、無力遵守甚至有意違反產品的品質管控，這是不能接受的。」

加強草本補品市場的管理難度較大，食品暨藥物管理局(FDA)要求企業自行檢測，以保證產品安全。但草本補品與處方藥不同，只要沒有特殊標明，都被視為安全產品。

鼓勵使用草本補品的美國植物理事會也有不同看法，該會科學主管加佛納認為研究存在瑕疵，因為對提純和深加工的成份以DNA條碼技術進行檢測，並不完全能確定其真實成份。

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泡茶葉與腎衰竭

上週朋友老爸住院(在高醫)，去探望後經過了解，情況如下：

大約在中秋節前後，身體並無異狀，但身上多處出現水腫尤其以手腳最為明顯，皮膚按下去之後會陷下去，久久才會回復。

經醫生診斷後表示，為腎衰竭的症況，到醫院檢查時發現兩個腎臟約90%都已纖維化只剩一小部份還在運作，因腎臟負責排水，但因已沒有排水的功能，所以導致體內積水有很多水分都排不出來。

後來用類固醇去抑制讓病情不要再惡化，因已將近要洗腎的階段目前情況已控制下來，需後續再觀察。

醫師詢問朋友老爸日常生活作息及飲食習慣後分析出原因，長期大量喝茶(泡茶葉)，但因泡茶習慣很不好，常會把茶葉浸泡過久導致茶葉會釋放過多的鉀離子，對腎臟會很致命，今年年初還做完全身健康檢查，有關於腎臟的數據都還很正常，短短幾個月，因泡茶不好的習慣，就可以讓兩個腎臟全毀，實在是很恐怖…。

加上前一陣子早上起來都有蛋白尿的現象也沒有注意，此症狀初期既無任何症狀，所以也不易察覺等到發現身上出現水腫及有稍微搔癢階段時已是腎臟損壞末期階段。

所以有在泡茶的人請不要將茶葉或是茶包泡太久，如果又是經常性有泡茶習慣的人更是要注意！

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電梯下墜時怎麼辦？

有一天搭乘電梯，就遇上了電梯突然斷電，雖然緊急供電系統幾秒後就開始作用，可是電梯還是從13樓 迅速往下墜落! 還好當時記起曾經看過電視教的，趕快 把每一層樓的按鍵都按下 ，好在電梯在五樓終於停止了...真的有撿回一條命感覺!

當你面臨生死一線間時，當下的你所做的每一個動作將決定你的生死與否!

生活中，難免會坐到電梯，但是，萬一遇到電梯發生事故，迅速往下墜落時，你可能產生一個念頭，站在電梯裡隨它吧！
  
可是今天...我在電視的一個外國頻道看到一個非常好的節目!其中:他們還請了專家示範...「電梯下墜時保護自己的最佳動作」

第一.(不論有幾層樓)趕快把每一層樓的按鍵都按下!

第二.如果電梯內有手把，請一隻手緊握手把!

第三.整個背部跟頭部緊貼電梯內牆，呈一直線!

第四.膝蓋呈彎曲姿勢!因為你不會知道它會何時著地，且墜落時很可能會全身骨折而死!

所以：
第一點 是當緊急電源啟動時，電梯可以馬上停止繼續下墜!

第二點 是為了要固定你人所在的位子，以致于你不會因為重心不穩而摔傷!

第三點 是為了要運用電梯牆壁作為脊椎的防護!第四點 是最重要的是因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織，所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力，比骨頭來承受壓力來的大。

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心臟病發作 千萬別躺下

心臟病發作在睡眠的時候，60% 的人沒有再醒過來!

但是，劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒!

如果有上述任何一種狀況發生的話，立刻口含二顆阿司匹林讓它化開，然後和一點水吞下!

接著立刻聯絡急救中心，救護車並告訴他們你已經服下二顆 阿司匹林，在椅子或者沙發上靜候救護車援助...千萬別躺下! 

一個心臟科醫師強調，如果每個收到這份郵件的人，能夠轉發十份給其他人，肯定至少有一條命將會被救回來。

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中風 記住STR三步驟

有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了!

她還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受接下來的時光了!

她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風 ! 

如果他們懂得辨識 中風 的症兆，她現在也許還跟我們在一起!

只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章， 腦神經外科醫師說，如果他能在 三小時之內 接觸到 中風 患者，他就可以將 中風 的後果完全扭轉過來!訣竅就是辨識診斷出 中風的問題，並讓病患在 三小時之內 接受醫療，而這是很難的!
  
辨識 中風 讓我們記住 STR 三步驟 : 請閱讀並學習!有時候 中風的症兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難!身邊的人辨認不出 中風 的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷!醫生提醒:旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風 !

1. S ：(smile)要求患者笑一下!

2. T ：(talk)要求患者說一句簡單的句子 （要有條理，有連貫性)，例如：今天天氣晴朗 !

3. R：(raise)要求患者舉起雙手 !

4. 要求患者伸出舌頭 ，如果舌頭「彎曲 」或 偏向一邊 ，那也是 中風的徵兆!上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打電話:119.並且把症狀描述給接線者聽!

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緊急救命四法

一.  半身不遂（不管腦出血還是栓塞）出現口眼歪鈄，馬上取縫衣針將雙耳垂最下點刺破，各擠出一滴血，病人馬上治癒，而且愈後不留任何後遺症。 

二.  心臟病猝死發現後，馬上脫掉襪子，用縫衣針先分別刺破十個腳趾尖，然後各擠出一滴血，不等擠完十個腳趾尖，病人即清醒過來。

三.  不管哮喘還是急性喉炎等，      發現病人出不來氣，憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破鼻尖，擠出兩滴黑血即愈。      

四.  抽羊角風（癜癇）後，取出縫衣針刺破人中穴擠出一滴血馬上即愈。      （人中穴在鼻唇溝的中間） 以上四法均無任何危險請放心操作，都在10秒內有效。

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吃柿胃結石 喝可樂後碎石

一位中國民眾日前吃了一斤小柿子後，胃疼就醫發現胃裡竟長出鵪鶉蛋大小的「石頭」。她按醫囑連喝3天可樂後，發現胃裡小石頭竟消失了。

中國武漢晚報報導，家住漢口易家墩、24歲的黃小姐，日前一口氣吃了5、6個，約1斤的小柿子。當時無異狀，但她第2天上午就感到胃脹、反胃、想吐，家人把她送到武漢市普愛醫院。

醫院消化內科主任姜祁宏以胃鏡檢查，發現黃小姐的胃裡有1個鵪鶉蛋大小石頭（直徑約5公分），經診斷為胃結石。

姜祁宏囑咐患者，每天喝兩次500毫升的可樂，擇日複診，如果胃結石仍然存在，就透過胃鏡取石。

3天後，黃小姐來醫院複診，胃中的石頭竟奇跡般的全部不見了。

姜祁宏說，「每到秋季柿子上市時，胃石症（胃結石）病人就會增多。」由於黃小姐年輕、胃部無潰瘍、胃結石形成時間短。因而推薦可樂碎石的偏方。

為什麼可樂可以碎石？姜祁宏說，可樂中含有的檸檬酸和碳酸氫鈉一起作用於胃結石，可以將其逐層溶解；同時可樂產生的大量二氧化碳氣體能使胃膨脹，胃結石處於較大活動空間內就容易撞擊、滾動，以致碎裂。

他表示，吃柿子後可適當喝點可樂，但有潰瘍病、心臟病、糖尿病的患者要慎重，需在醫生指導下進行。

報導說，「可樂碎石」偏方早有流傳，但不見得適用於每個人。

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天然的胰島素 - 苦瓜對糖尿病有良好的防治作用

苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

1、苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪的殺手”，它不但能從細胞裡攝取多餘脂肪，還能使多醣減少40%-60%，起到高效減肥的效果。

2、苦瓜含有苦瓜皂苷，具有降血糖血脂、抗腫瘤、預防老年人骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等保健功能。

3、苦瓜中含有氣味極苦的金雞納霜，能抑製過度興奮的體溫中樞，起到解熱作用。

4、苦瓜的新鮮汁液含有類似胰島素的多肽類物質，對於ⅱ型糖尿病具有良好的降血糖作用，因此它是糖尿病患者的理想餐桌食品。

苦瓜的吃法多種多樣，葷素搭配都很有營養價值。有些人在烹製苦瓜前用開水焯、清水泡，想盡辦法讓它減少苦味，但這樣做會使苦瓜丟失大量營養素，反而失去了其最重要的營養價值，得不償失。

現代很多人吃苦瓜都要用盡各種方法來去除苦味，但是在去除苦味的同時也會損失掉重要的營養素，所以糖尿病患者在吃苦瓜時，盡量要保持原生態喲。

苦瓜汁能防胰臟癌(Bitter gourd juice can prevent pancreatic cancer)

多喝苦瓜汁能防胰臟癌

苦瓜雖然很營養，但很多人不太敢吃苦瓜。美國科羅拉多大學癌症中心進行動物實驗發現，苦瓜汁或許可以預防胰臟癌，並可殺死胰臟癌細胞。老鼠食用苦瓜之後，罹癌風險減少約六成之多。

動物實驗顯示，苦瓜汁可以阻止癌細胞代謝葡萄糖，這樣癌細胞就會失去能量來源，最後慘遭殲滅。研究成果本周發表於「癌症形成」醫學期刊。

美國科羅拉多大學癌症中心癌症防治計畫主持人、藥學與製藥科學教授拉傑許•阿加爾瓦爾表示，三年前進行培養皿實驗時，早發現苦瓜萃取物可以抑制乳癌細胞。

這次研究更進一步採用動物實驗，測試苦瓜對不同癌細胞是否也有抑制效果。這次實驗用的是苦瓜汁，許多亞洲國家都有吃苦瓜的習慣。

研究結果發現，苦瓜會干擾癌細胞代謝葡萄糖，讓癌細胞沒有食物可吃，癌細胞失去能量，就會邁向死亡之路。

另外，苦瓜也能調節胰臟β細胞分泌胰島素。研究人員發現，老鼠食用苦瓜汁後，產生胰臟癌的機率減少了百分之六十。阿加爾瓦爾指出，許多新藥研究想盡辦法要抑制癌細胞吸取能量，結果天然食物成分也許就能達到這種效果，成果讓人振奮。

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蟑螂變寶 養殖賺翻

世界上有各式各樣的養殖農場，但養殖蟑螂聽說過嗎？據了解，中國目前約有100座蟑螂養殖場，蟑螂曬乾後磨成粉，做為中藥或化妝品材料。人見人憎的蟑螂，近年竟成為中國境內致富新財路！

新財路高利潤 入藥傳治病 入饌受歡迎

美國洛杉磯時報披露，中國近年陸續有商家因蟑螂具藥用價值，大舉投資開拓蟑螂產業。有養殖戶甚至一人經營六個蟑螂養殖場，定期將烘乾的蟑螂售予大型藥廠及化妝品企業，風險低且利潤高，每磅蟑螂可賣20美元。

至少有5家製藥廠 宣稱具療效

報導指出，中國目前最少有五家製藥廠利用蟑螂生產中藥，據稱對醫治脫髮、肝硬化，甚至癌症均有一定療效，而養殖戶更磨拳擦掌，準備大舉將蟑螂引進到餐飲業。

據報導，濟南的一處水泥建築物，原本是養雞場，但現在卻有數百萬隻蟑螂在裡面爬行。蟑螂養殖場的老闆王福明抓起一隻蟑螂，對著被蟑螂嚇得倒退三步的訪客說，沒什麼好害怕的。的確，雖然對大多數人而言，蟑螂是可憎的昆蟲，但對王福明而言，蟑螂現在不僅是他的財富，也是他的未來。

只有高中畢業學歷的王福明，原本是在工廠打工，但從小就喜歡抓昆蟲的他，從養蠍子與甲蟲做起。其後，無意發現蟑螂具頗高藥用價值，靈機一觸決定開設蟑螂養殖場，將曬乾磨成粉的成品售予藥廠及化妝品企業圖利。

投資20元收回百多元 風險低

王福明養殖的與一般蟑螂不同，是一種原產於南美的美洲大蠊，是唯一可以入藥治病的蟑螂。王目前擁有6間養殖場，估計養了超過1000萬隻蟑螂，「我曾想過養豬，但風險大且利潤低，相反養蟑螂，投資20元人民幣能收回百多元」。

另一名來自四川的養殖戶鄒慧亦指出，雖然起初有很多人歧視她，但養蟑螂每年最少為她帶來7萬元收入，蟑螂就是她的將來。她每日會定期到養殖場餵飼蟑螂三餐，而且餵的全部是玉米粉末等營養食物。養殖戶均相信這些蟑螂不會傳播疾病，並視牠們如子女般照顧。

報導指出，不少藥企因看中蟑螂是一種廉價蛋白質來源，加上其翅膀上有一種獨特物質可入藥，因此非常有價有市。中國目前最少有五家藥企收集蟑螂製藥，而中國及南韓的學術機構現正聯合研究蟑螂對醫治脫髮、癌症、甚至愛滋病的成效。

住在雲南的78歲教授李樹楠被視為是蟑螂研究的教父，李樹楠說，他是在越南邊境發現有少數民族，在六○年代以「蟑螂醬」來治療結核病，才開始研究蟑螂。

蟑螂教父製作面膜治禿 「有效」

李樹楠說，蟑螂有很強的生命力，因此他想知道為何蟑螂的生命力這麼強，甚至可以在核災後生存。

李樹楠指出，他一直有脫髮問題，但近年他用蟑螂製作的噴霧噴頭皮，並製作面膜使用，結果脫髮及皮膚均有明顯改善。

此外，李叔南也強調，蟑螂「非常好吃」。

由於目前並無相關法例規管有關行業，養殖場的檢疫工作正處於真空狀態。有養殖戶表示，政府目前默許他們經營蟑螂養殖場，但他們必須保持低調且遠離民居，否則隨時有機會被取締。

炸蟑！ 「沒吃過會遺憾」

香港東方日報報導，養蟑螂可致富，養殖戶不僅將產品售予大型藥廠及化妝品企業，近日更企圖大舉進軍飲食行業。有養殖戶表示，蟑螂在廣東一帶的餐飲市場非常受歡迎，不少人均喜歡用鮮活的蟑螂炸來吃。但由於蟑螂這種「食品」並無檢疫證明，不少北方養殖戶因不能出示入境衛生證明，所以無法將貨品銷往南方。

來自四川的蟑螂養殖戶鄒慧，向傳媒展示了如何煮製蟑螂這種「佳餚」。她指蟑螂在廣東一帶非常受歡迎，故近年她打算將蟑螂擴展至飲食業中。山東養殖戶王福明更向記者指出，若未食過蟑螂，簡直是人生一大遺憾。

去年有行家打算將20公斤的蟑螂從四川自貢運往廣東，但由於無法出示檢疫證明，最後被邊境人員拒絕帶入境。鄒慧隨後聯絡了當地的林業局及畜牧局等，惜均無功而回，「蟑螂就是有銷路，但運不出去！」行內人現正積極探索如何開拓這片商機。

自貢市動物衛生監督所職員坦言，內地目前的檢疫制度主要是針對家畜、家禽等一般廣為大眾所知的肉食品，但對如蟑螂等產品則未有相關標準規定，承認存在灰色地帶。

嚇壞！ 現有百個養殖場 曾走失百萬隻

殖場，且愈來愈多新養殖場開業，商家除了用蟑螂製藥及化妝品外，更將牠們當成寵物賣出。惟一般市民對蟑螂極度反感，這些養殖場只能低調經營，直至早前江蘇一養殖場有100萬隻蟑螂走失，始引起外界留意蟑螂業商機。

江蘇鹽城大豐市一農村內設有一間蟑螂養殖場，今年8月，該場因非法搭建養殖棚，遭當地政府拆除，場內逾100萬隻蟑螂四處亂竄，弄得附近居民人心惶惶，幸當局事後已捕殺所有蟑螂。據了解，養殖場所飼養的品種為「美洲大蠊」，近年科研人員發現其乾燥後可提取藥物，而徐州市原本已有人收購該批蟑螂，估計養殖場可賺人民幣5萬多元。

此外，北京大興區有數家蟑螂養殖場，專門飼養「杜比亞」等品種。杜比亞成蟲沒有異味，其翅膀退化不能飛，加上養殖場環境整潔，並只餵牠們吃蘿蔔、蔬菜及麥皮等，看上去健康乾淨，較易得到蟲類發燒友的青睞。養殖戶表示，一對寵物蟑螂平均售價為10元，每星期可賣200多對，淨賺約1000元。

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甜蜜警報 糖尿病第一大國之憂

在上海瑞金醫院的病房裡，當寧光醫生第一次見到趙逸航（化名）時，差點以為他和自己是同輩。實際上，眼前這位微胖、戴著眼鏡，頭髮稀薄已初顯頭頂的糖尿病患者，今年才33歲。

不到10個成年人 就有1個

51歲的寧光是上海交通大學附屬瑞金醫院副院長、上海市內分泌代謝病臨床醫學中心主任。趙逸航住院期間的檢查結果顯示，他的運動神經反應有些遲鈍，根據臨床經驗，寧光估計，他患糖尿病至少有一年的時間了，而病人卻是在今年8月因「腸痙攣」住院驗血時，才偶然被查出糖尿病。

「之前什麼感覺都沒有，確診糖尿病以後，我去翻從前的體檢報告，才發現當時的空腹血糖已經超過了正常值一點，可是首頁的提示欄裡並沒有提到。」趙逸航的經歷正反映了糖尿病的一個特點：它是一種隱匿的疾病，大部分人剛患病時毫無感覺，而一旦被它纏上，雖不至於迅速丟掉生命，卻終生無法擺脫陰影。如果病情控制不好，有的人會在五年、十年或更久以後，慢慢地失明、被截去雙腳和小腿、出現腎衰竭……它還被稱作沉默的殺手，當很多人因急性心肌梗塞發作而死於急診室時，卻不知道真正的元凶是糖尿病。

糖從來都意味著甜蜜與幸福，加之糖尿病的病程進展緩慢，所以它不會像癌症或愛滋病那樣給人們帶來太多的恐懼感。而「富貴病」的「美稱」，更令人普遍對它抱有一種「樂觀」的心態，從而忽視了糖尿病的危害。

然而，一項最新發布的調查結果指出，中國的糖尿病發病情況已達到「警戒水平」。這份於9月初發表在「美國醫學會雜誌」（JAMA）上的大型研究，由身為中華醫學會內分泌學分會主任委員的寧光和中國疾控中心（CDC）研究員趙文華共同領導。

調查結果顯示，中國成年人糖尿病患病率為11.6%，處於糖尿病前期的人占總人口的50.1%。也就是說，不到十個成年人中，就有一個糖尿病患者；每兩個成年人中，就有一個屬於糖尿病前期。根據這項開展於2010年的調查，中國糖尿病患病率超過美國（11.3%）；糖尿病患者人數達1億1400萬，超過印度而成為名符其實的糖尿病第一大國。與2007年開展的前一次全國性調查相比，3年間中國新增糖尿病患者就達2200萬人，幾乎相當於澳洲全國人口總數。

1993年，14歲的鄭翔度過了一個「幸福」的暑假。由於父母出差在外，沒人管束，他終於放開肚皮，痛痛快快地把自己愛吃的巧克力雪糕吃了個夠。不久，他常常感到口渴，一下課就跑出校門去買健力寶，喝完又急著上廁所。在當地的一家三甲醫院，鄭翔被診斷為「胃炎」，吊了三天葡萄糖，病情不僅沒有好轉卻反而出現了昏迷。當鄭翔被送到北京中日友好醫院時，專家會診的結果是，他得的竟然是「中老年人的專利」——糖尿病，當時的嚴重病情，就是由於當地醫院根本沒想到這位少年會得糖尿病，因而誤用了葡萄糖而引起的急性併發症——酮症酸中毒。

糖尿病是以血糖濃度升高為基本特徵的一種代謝性疾病。根據發病機理的不同，它主要包括兩種類型。其中，1型糖尿病常在青少年時期發病，必須長期注射胰島素來進行治療，也曾被稱為「兒童型糖尿病」，它是由人體免疫系統紊亂引起的，只占糖尿病患病人群的5%左右。95%的糖尿病患者都屬於2型糖尿病，主要由不健康的生活方式與遺傳素質導致，可用降糖藥或胰島素來治療。一般所說的糖尿病實際上指的就是這種類型。

然而，曾經被稱為「成年型」的2型糖尿病近年來有年輕化、低齡化的趨勢。鄭翔最終就被確診為2型糖尿病。醫生近年越來越多地遇到鄭翔這樣的情況。那些胃口好又有糖尿病家族史的「小胖墩」成為搶占成年糖尿病「地盤」的主力。

在鄭翔得病後的第二年，中日友好醫院聯合全國19個省（市）的醫療機構進行了一次調查，發現當時中國的糖尿病病情開始抬頭，患病率從1980年的不足1%上升到2.5%左右。

為應付逐漸增多的糖尿病病人，很多地方醫院開始將內分泌科從大內科中分離出來，成立獨立的科室。實際上，很多地方醫院的內分泌科幾乎等同於糖尿病科。即使像中國人民解放軍總醫院（301醫院）這樣知名的大醫院，其內分泌科門診也被糖尿病占去半壁江山。中華醫學會也把「糖尿病學分會」專門從「內分泌學分會」獨立出來。

2000年以後，中國糖尿病發病的增速更加令人吃驚。2007年，中日友好醫院內分泌科主任楊文英主持的「中國糖尿病和代謝綜合症研究組」進行了又一次全國性調查，調查結果發表在「新英格蘭醫學雜誌」上：中國糖尿病的患病率已升至9.7%，患者人數高達9240萬。

這一結果發表之後，當時的衛生部一些官員覺得「難以接受」。還有人給「新英格蘭醫學雜誌」寫信提出，這次調查主要集中於城市地區，質疑調查數據能否代表中國糖尿病的真實情況。此前，衛生部曾調查得出「中國有2000萬糖尿病患者」的結論，但很多專家認為這個數字偏低。後來，國際糖尿病聯盟又做過一次估算，認為這一數字應是3980萬。而楊文英主持的調查結果，卻比這兩者都高出許多。

寧光解釋說，由於大部分人都是像趙逸航那樣，因其他問題就診時才發現糖尿病的，當被確診時，他們往往已患病一段時間甚至數年，無法確認病人真正的「發病」時間。因此，糖尿病的流行病學調查更多使用「患病率」而非「發病率」來統計。

實際上，楊文英等人得出的9.7%的患病率，後來一直是一個被廣泛引用的數字。

你的血糖可能已亮黃燈

2010年，美國糖尿病學會（ADA）發布了最新的診療指南，重新規定了糖尿病和糖尿病前期的診斷標準。寧光等人於同年展開的這項全國性調查，就採用了ADA的最新標準。近10萬人的樣本總量使之成為歷史上最大規模的糖尿病流行病學調查。這些樣本抽自國家CDC的慢病監控網點，綜合考慮了地區、城鄉、經濟發展水平、年齡段等要素，使之能夠更真實地代表中國人口的組成。還有一點重要的是，中國過去的幾次糖尿病調查，大都是問卷式的。而此次調查對被調查者都做了抽血測試，這就更加保證了調查結果的真實性。

如果你到醫院去查糖尿病，醫生一般會為你檢查兩個項目：一是空腹血糖，二是口服葡萄糖（餐後）兩小時的血糖。如果這兩項檢測值高於規定的數值，就會被診斷為糖尿病或糖尿病前期。ADA最新的診斷指南則下調了對糖尿病前期的診斷指標門檻。同時，在對糖尿病的診斷中，又增加了一項被稱為「糖化血紅蛋白」的標準。該指標反映的是兩、三個月中人體血糖的平均值。

不要小看這些細微的變動，它是經由醫學界多年的大量研究才確定的。這些變動意味著糖尿病前期的門檻被降低了，篩選病人的網格更細，因而也會有更多的人被認定為糖尿病患者或糖尿病前期。寧光研究團隊成員、上海瑞金醫院內分泌科主任王衛慶解釋說，「這次調查的結論尤其是糖尿病前期的數據看起來比較驚人，其中的一個原因，就是我們採用了新的標準，這樣既有利於與國際上同類的調查相比較，也可以更大程度地喚起民眾對糖尿病的關注。」

事實上，由於糖尿病的起病隱匿，就連醫學界也曾對糖尿病發生的起點究竟畫在哪裡有過爭論。但醫生們的一個共識是，對糖尿病的控制措施開始得越早，病人今後發生併發症的風險就越小，因此提出了「糖尿病前期」這一概念。這個階段的血糖水平介於正常人與糖尿病患者之間，類似於在交通「紅綠燈」之間設置的「黃燈」。

根據過往的研究，如果一個人的血糖水平已經亮起「黃燈」，卻仍不採取預防措施，那麼，他幾乎百分之百會發展成為顯性糖尿病。這份調查報告分析道，「中國欠發達地區的糖尿病患病率低於發達地區，但糖尿病前期的發生率高於發達地區。出現這一現象的原因還不很清楚，但它提示，糖尿病的預防措施需要在經濟發展水平不同的地區全面展開。」

作為一種典型的老年病，糖尿病的患病率會隨年齡而顯著增加，因而中國糖尿病增長的勢頭顯然和整個社會的加速老齡化有關。但是早在2007年的那次調查中就已經發現，糖尿病在青年人群中的增長更為迅猛，比如，與1994年的全國性調查相比，25至34歲的人群糖尿病患病率增加了8倍，而在55至64歲的人群增加了3倍。

哈佛大學營養與流行病學教授胡丙長是頗有成就的糖尿病流行病學家，他說，在經濟快速發展、工業化和城市化、飲食習慣和生活方式急遽轉變的刺激下，全球糖尿病的「震央」正在向亞洲轉移。和西方人相比，亞洲人糖尿病發病的一個特點就是，發病年齡更年輕，而且是在肥胖程度並不嚴重的情況下就發生糖尿病。

糖尿病併發症恐大流行

醫學界一般認為，如果父母有一方有糖尿病，則子女患糖尿病的風險就增加約30%。身為一所中學的教導主任，趙逸航的父親在不到50歲時，體檢就發現血糖超標。但他並未在意，也從未去醫院看過。趙逸航記得，父親當時只是問了患糖尿病的同事在吃什麼藥，自己也去開了一些，並斷斷續續服藥，就這樣過了好幾年。

糖尿病讓人們大意，很大程度是因為在早期發病時，患者並無明顯不適的感覺。「如果患者感到手腳發麻，那起碼發病有一、兩年了；如果出現所謂糖尿病的典型的『三多一少』症狀（多飲、多食、多尿、消瘦），那起碼得病有五年了。」中日友好醫院內分泌專業首席專家李光偉說，如果不定期體檢，一般很難及時發現自己有糖尿病。正是由於病程漫長，很多患者知道自己得了糖尿病也不以為意，照吃照喝，與正常人無異。但他們不知道的是，糖尿病的併發症會「殺人」。

在中國，有很多像趙逸航父親這樣的病人。根據寧光的調查，中國患糖尿病的人群中，只有不到三分之一（30.1%）的人知道自己得了糖尿病；只有約四分之一（25.8%）的糖尿病患者接受了治療；其中只有三分之一多（39.7%）的患者血糖得到很好的控制。報告認為，這種狀況意味著，如果不對人群採取干預措施，在不久的將來，中國可能出現糖尿病併發症的大規模流行。這些併發症包括：心血管疾病、腦中風、腎臟病等。

趙逸航的父親55歲那年，突發心肌梗塞，被送到醫院搶救，差點丟了性命。在冠狀動脈裡裝了一個支架後，醫生警告他，再不治療糖尿病，心梗還會發生。他從此才開始了正規治療。然而，即使血糖得到了控制，糖尿病併發症的發展卻未能有效地被阻止。

一天，趙逸航父親在洗腳時無意間碰到了自己的腳，趾甲就掉了一大塊，全家人都嚇了一跳。去醫院檢查，醫生說這是「糖尿病足」的早期症狀，要小心不能讓腳再受傷，不然傷口很難癒合，容易潰瘍，整只腳都會爛掉，嚴重時甚至要截肢。不久，他小腿的血管也開始堵塞，為避免截肢，只好在小腿血管裡又安裝了一個支架。

長期失控的血糖，會慢慢腐蝕人體的血管和內臟器官。併發症與糖尿病的關係，就像骨牌，即使扶起了最初倒下的那一塊，也很難阻止骨牌效應的繼續。

在中國，有60%的血液透析（一種治療腎功能衰竭的體外血液濾過療法）病人來自於糖尿病；60%至70%心臟支架的安裝與糖尿病有關；在糖尿病病人中，有近一半的人一生至少發生過一次心肌梗塞；有16%的糖尿病病人失明。

與疾病的長期抗爭，也令這些人的生活質量大大受損。據調查，糖尿病病人患抑鬱症的風險是正常人群的三倍，而在有併發症的糖尿病患者中，同時患有抑鬱症的幾率高達53.2%。

復旦大學公共衛生學院胡善聯等於2008年在「中國衛生經濟」雜誌發表論文稱，中國糖尿病的直接醫療費正在以年均19.9%的速度增長，超過同期GDP以及全國衛生總費用的增長。而81%的糖尿病相關醫療費用，都被用來治療各種併發症。在被調查的有併發症的2型糖尿病患者中，其治療成本都超出了當地人年均可支配收入，西安市糖尿病併發症的治療費用甚至高達人年均可支配收入的2.7倍。

因此，如果不對病人的血糖進行有效控制，糖尿病及其併發症的治療，不論對一個家庭還是對整個社會來說，都是一個沉重的負擔——而這個負擔是完全可以透過對糖尿病的早期預防得以避免的。

寧光說，「我們的調查結論強化了這樣一個信號：如果再不採取措施遏止糖尿病的發展勢頭，未來糖尿病會在中國出現井噴式的增長，這將給醫療體系乃是整個社會的發展帶來巨大的衝擊。」

(大陸新聞組整理)

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英國女七年不進熟食,青春常駐

英女大力推廣鮮蔬堅果 營養師有意見

（綜合外電報導）29歲英國女子蘇珊雷諾7年前開始茹素，以生食大量蔬果為主，搭配堅果、豆類、穀類等，並練瑜伽，讓她維持苗條身材與少女容貌，常被誤認僅16歲。她認為生食蔬果是保持青春的主因，還創業推廣，但營養專家對此看法不同。

英《每日郵報》報導，回顧大學時代，雷諾（Susan Reynolds）也愛口味重的中國菜，常吃麥當勞，也常喝酒狂歡。但21歲時她到印度旅行，除愛上瑜伽，也開始吃素。返英後她接觸到生食蔬果概念，試一 天後感覺神清氣爽，之後7年就沒吃過一餐熱食，飲食以蔬菜汁、果昔、冷湯等流質為主，並加入大量生菜。她也吃許多水果，脂肪來源是堅果類。

現為瑜伽教師的雷諾說，生食蔬果好處是神志清明，健康、有活力。她自稱7年來不曾想吃熱食，也說服雙親與22歲男友照做。她還創業，讓顧客體驗生食蔬果。

注意蛋白質攝取

不過，營養師謝宜芳指出，在台灣不適合完全生食蔬果，因有農藥、寄生蟲殘留問題。此外，菠菜含大量易致腎結石的草酸，馬鈴薯也含毒生物鹼，都要烹煮才會流 失，適合熟食。中醫師莊雅惠也說，中醫認為生冷食物吃多易致氣血虛弱，恐讓「臉色更難看」。澳洲迪肯大學營養專家克洛則說，部分食物煮熟後較易被人體吸 收，生食蔬果須注意均衡攝取蛋白質。

雷諾的一日飲食

◆清晨05:00 起床，喝750毫升檸檬水
◆上午06:30~08:30 練瑜伽
◆上午10:00 1公升蔬菜汁，包括1整顆生菜、1袋菠菜及1把香草
◆上午11:00~下午04:00 點心，包括整顆水果（無花果、芒果、莓果等）、生巧克力、蔬菜汁、蜂膠等
◆下午06:00 大盤沙拉、蔬菜冷湯、浸泡過的堅果等

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Google執行長佩吉 新目標挑戰死神

Google執行長佩吉（Larry Page）相信，身為地球上最成功也最奇妙的企業之一，Google的目標不僅是讓世界變得好一點，而且要讓人類生活大大改善，如同日前宣布成立Calico、跨足生技領域，Google這次準備從研究人類老化下手，直接挑戰死亡。

在9月底出刊的時代雜誌專訪中，佩吉形容Google是具備「登月」精神的企業。他說：「在某些產業，一個構想從提出到付諸實行可能要10或20年，醫療就是這樣的領域。我們必須專注在那些非常重要的事情上，花費時間去達成它們。」

佩吉說：「我並非建議把所有資金都花在這類冒險計畫上，但我們應該把一般企業用於研發的等量資源，投入比人們平常認為更長久也更有野心的事物，像是登陸月球。」

他認為這是Google與眾不同的原因。矽谷沒有第二家企業敢如此宣稱，小公司沒錢，大公司沒志氣。

但將老化當作一種疾病而非人生必經階段的想法，就像奇幻小說情節。美國抗衰老醫學會（A4M）早在1992年就成立，至今卻尚未在主流醫學體系中立足。葛蘭素史克（GSK）2008年併購開發內含抗老化物質專利藥SRT501的Sirtris，但因無法推出具市場前景的藥物而停止實驗。

佩吉承認自己對這個領域並無特長。但可以確定的是，透過資料與統計分析來檢視醫學問題，而非只在乎何時研發出能上市的藥物，或許能產生突破常理的驚人結果。

他說：「人們真的著眼在對的事上嗎…如果你能解決癌症，人類平均預期壽命將增加三年。我們覺得突破癌症將改變世界，然而退後一步看，是的，悲慘的癌症病例很多、很令人痛心，但從整體來說，這個進步不如想像中大。」這意味佩吉認為「解決」癌症這項任務還不夠困難。

醫學正朝資訊科學邁進，醫生與研究人員已有能力從病患身上收集、挖掘大量資料。儘管外界對Google的Calico計畫仍不清楚，但Google的核心資料處理技術，料將為涉及老化的疾病研究帶來新面向。

其實Google勇於探索新事物的喜好與能力，很大程度得歸功於佩吉。

他仍在史丹福攻讀電腦科學時，就發覺所謂相關性最高的網頁即最常被連結的網頁，成為他隨後創建精準搜尋引擎的基礎。

兩年前佩吉重掌Google，睽違10年再次出任執行長，成效立即而明確。他斥資125億美元買下摩托羅拉行動，開啟硬體事業，並整頓公司管理架構，建立直屬自己的L團隊，更證明了Google不僅靠廣告事業立足。

佩吉說：「眼見一家公司規模變得很大卻只做一件事情，是無法令我滿意的。理想的狀態是當你擁有更多人力與資源，應該也能解決更多問題。這是我們一貫的哲學。」

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讓癌細胞自殺 新藥5年內問世

癌症已非不治之症，但仍高居全球死因排行榜龍頭，科學家也不斷尋找新方法對抗。澳洲新南威爾斯大學（UNSW）經30年研究，開發出可破壞癌細胞內部結構、讓癌細胞「自殺」的新藥，新療法可望5年內問世，和其他化療方式並行。
這項重大突破源於UNSW團隊針對棘手的兒童癌症「神經母細胞腫瘤」所進行的研究，動物實驗證實，這種由TR100化合物製成的新藥，對摧毀黑色素瘤的癌細胞也很有效。

通常化療都是摧毀癌細胞或防止癌細胞分裂生長，或針對癌細胞外的訊息傳遞途徑著手。這篇刊登在《癌症研究》期刊的報告指出，TR100鎖定「原肌球蛋白」（tropomyosin）、也就是癌細胞成型的重要骨幹之一。

新南威爾斯大學醫學院教授根寧說，「研發的新藥是拆解癌細胞架構，試著讓癌細胞『自殺』…癌細胞結構會快速崩毀，就像新聞裡看到建築物倒塌一樣。」
這並非醫界首度以攻擊癌細胞結構來抗癌，但過去嘗試均告失敗，因為原肌球蛋白也是維持心臟跳動的要素，攻擊它可消滅癌細胞，病人也無法存活。根寧表 示，以TR100製成的5種候選藥物，正在美國進行動物實驗，以確認是否引起毒性。「新藥物無可避免會有副作用，不過我們已解決它對心臟的影響。」

研究團隊希望2015年之前，能對10餘位神經母細胞腫瘤高危險群的澳洲兒童測試新藥。家中寶貝在接受艱困化療和放射療法，終於戰勝神經母細胞腫瘤的艾敏太太表示，再過2年就有新藥治療病童，實在太棒了。

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怀孕与性高潮的秘密

秘密一：性高潮时行房更易怀男孩

经研究，夫妻在行房时达到性高潮更容易生男孩。

这是因为，女性的阴道内通常是酸性的，不过，酸性度却具有个人差异。但是如果女性性交时产生强烈兴奋感，—感受到性高潮时，阴道内就会分泌碱性液。当然，这也因女性原本具有的酸性度的不同而异，比如有的人要在感受到2—3次性高潮时，阴道内才可能变为碱性。

而在碱性环境中，Y精子能活泼地活动，从而生命力顽强地与卵子汇合，因此更易生男孩。

秘密二：性高潮时孕育的宝宝更聪明

“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”我国计生专家张枫说。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。

同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。

而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。

因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

怎样才能与爱人同时达到性高潮

在正常的性生活中，男性应尽力控制和延长射精时间，以便于女性在此之前达到性高潮。标准的作法是使女性首先达到阴蒂形式的性高潮，这个过程主要靠抚爱，手或口与生殖器接触是达到阴蒂性高潮的关键，性交可直接与间接地刺激阴蒂也会继续阴蒂性高潮，也可能诱发阴道性高潮。最终以阴道形式的性高潮结束性生活。男性的射精时间与女性阴道性高潮时间接近即可，并非要完全同步。有些人更愿意清晰地体验女性性高潮时的阴道收缩和紧紧拥抱以及心满意足的“叫床”之声，这些快感促使男性无法忍受和控制才不得不射精，达到性高潮时令人更加快活。

总体而言，性高潮同步固然好，如果不同步，但男女双方都达到满意，最终也都达到性高潮仍是完美正常的，千万不应该把所谓的同步性高潮当作目标，使本来已经很完美的性生活蒙上一层阴影。

达到性高潮的6个魔法法则

1.女士优先。

在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

2.充分利用非生殖器刺激。

许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

3.运用性幻想。

有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

4.经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深。

其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

5.事前事后都要爱抚。

性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

性高潮带给女性的那些好处

　　1、性高潮可治疗女人痛经

　　房事真的可以缓解痛经吗？相信很多女人在生活中都有痛经的困扰，痛经一般发生在女人月经时或月经前几天，到月经来潮时痛经会明显加重。其实引起女人痛经的原因有很多，除了个人的体质之外还与日常生活中的一些不良习惯有关系。其实无论什么原因引起的痛经，都可以通过房事得到一定的缓解，通过性生活可以使子宫颈得到扩展，有利于经血的顺利排出，从而可以减轻痛经的症状。

　　2、性高潮有利于解决失眠障碍

　　失眠了不要总是想着吃安眠药，俗话说“是药三分毒”，吃多了不仅会有副作用，而且还会影响性功能。失眠睡不着，不妨与自己的另一半经历一次和谐的性生活，大汗淋漓之后，从头到脚都会得到彻底的放松和舒展，精神上也得以满足，睡意也便会自然而然的到来，彻底摆脱失眠问题。如果在此过程中性生活越满足，房事后睡意就会越浓。

     3、性高潮可以让你美貌如花

　　完美的性生活可以让女人看起来年轻很多，所以和谐的性生活有利于女人美容养颜。性爱过程中女性体内会不断分泌高于日常水准的雌激素，它能使肉皮儿更光溜、头发更亮泽，让女性一天都维持脸上的光彩勃发。

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婦女年過50 減肥難成功

（綜合外電報導）澳洲一項最新研究指出，更年期婦女會面臨體重增加危機，年過50無論再怎麼注意飲食和運動，都不易減肥成功。

根據澳洲《雪梨先驅報》（The Sydney Morning Herald）報導，紐卡斯爾大學（Newcastle University）的研究人員找來7000名48~56歲的女性為研究對象，觀察她們的飲食習慣以及運動頻率、消耗熱量等，研究時間長達6年。

研究結果卻發現，長期攝取健康飲食（符合澳洲日常健康飲食指南）的女性，經過6年的時間，體重增加了1.7公斤，與其他未有健康飲食習慣的女性增加體重相同。

研究主導人員克萊兒柯林（Clare Collins）表示，依照過去研究的結果來看，有長期維持健康飲食習慣的人，身體自行消耗的熱量會比較多；但這次研究結果發現，中年之後、特別是更年期來臨之後，女性荷爾蒙雌激素減少、新陳代謝變慢等，都會影響到瘦身效率，讓女性體重不自覺增加。

如果想要避免50歲後的發福情形，最好的方式就是別等到之後變胖了才減重，提前開始計畫控制飲食，以及增加運動頻率來維持身材，才不會在更年期後才開始煩惱怎麼減都減不掉贅肉。

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肥胖、過重女性先減重再做人 成功率較高

肥胖、體重過重女性若想接受不孕症治療，最好先減重，成功懷孕機率會比較高。

西班牙最新研究發現，接受義卵捐贈而進行試管嬰兒療程的女性一旦有肥胖、體重過重困擾，受孕成功機率往往正常體重女性來得低。研究建議，肥胖、體重過重女性想要成功受孕，應該要先減重，體重降下來，或可提升受孕成功率。

研究團隊以西班牙三間不孕症診所患者為研究對象，研究人員觀察二ＯＯＯ年到二Ｏ一一年間九千五百多顆捐贈義卵受孕情況，捐贈卵子的女性體重都是正常，而接受義卵捐贈的不孕症患者身材則是有胖有瘦。

西班牙瓦倫希亞不孕症研究所醫師荷賽‧貝爾弗表示，與正常體重的女性相比，肥胖女性若接受義卵捐贈、不孕症療程，成功率減少約三分之一之多。
研究人員分析身體質量指數（BMI值）與試管嬰兒療程成功率有何關聯性，結果發現，身體質量指數越高，胚胎著床、懷孕機率也就越低，且胎兒活產機率也會受到影響。
舉例來說，身材較瘦的女性胎兒活產率為百分之三十八點六，正常體重女性為百分之三十七點九，而體重過重女性胎兒活產率降到百分之三十四點九，肥胖女性更只有百分之二十七點七。

此外，身材較瘦的女性胚胎著床率為四成多，正常體重女性近四成，體重過重女性為三成八五，肥胖女性降到三成一。研究成果近日已發表於歐洲人類生殖與胚胎學醫學會年會。

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Martha Stewart-71歲家居女王不老祕訣

今年71歲的「家居生活女王」瑪莎史都華（Martha Stewart）說，年輕不老的祕訣是別退休、保持好奇心、維持高度活躍，永遠不要無所事事。因為一旦放棄興趣，人就會快速老化，如果認為退休後整天打高爾夫很好玩，那可就錯了。
商場女強人瑪莎史都華剛出版第79本著作「Living The Good Long Life」（探討如何打造健康銀髮生活），她出席提供銀髮族門診服務的紐約西奈山醫院瑪莎史都華生活中心五周年慶活動時，針對老年生活和醫療看護等議題侃侃而談。
她 的紓壓祕訣是做一些必須全神貫注的運動，例如騎馬或到緬因州沙漠山島攀岩。她認為，健康銀髮族生活的秘訣，是良好的飲食習慣、經常運動、擁有熱愛的工作或 興趣，和永保好奇心。絕對不能一成不變，因為重覆會令人厭煩。這是她不喜歡打高爾夫的原因，她無法忍受每天在同一個球場走來走去。但她每日規律運動，有如 信仰般虔誠，最喜愛的運動包括健行、游泳。
瑪莎史都華透露，母親科絲緹拉（Martha Kostyra）2007 年以93歲高齡辭世，健康祕訣是維持靈活。她筋骨柔軟，93歲彎腰，手掌仍能貼地，她也熱愛游泳，冬天仍下水。
瑪莎史都華說，隨父母老去，子女將扛起照顧雙親的責任，但父母永遠是父母，一旦認為他們是需要被照顧的小孩，反而開啟了他們生命的終點。她很少認識朋友的父母，但她的母親不但出席她舉辦的所有派對、參加晚宴，還和她的朋友一起打牌。
至瑪莎史都華理想中的銀髮生活，是在自家農場種花蒔草、吃自己種的蔬菜、照顧動物。

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環孢子蟲感染 新州1病例與全美疫情有關

新澤西州衛生廳（New Jersey Department of Health）已經確認一宗新州環孢子蟲感染（cyclospora parasite）病例，與近日全美範圍爆發的環孢子蟲病疫情有關。病患是一名居住莫塞郡（Mercer County）的女性，衛生廳官員並未透露其年齡與種族等資料。

據新州衛生廳官員介紹，今年新州已經有八起環孢子蟲感染病例，經過確認，之前七例都與全美範圍爆發的疫情無關。此前聯邦疾病防治中心（CDC）在其網站發布消息，美國多地爆發環孢子蟲感染病例，已造成321人患病、至少18人入院治療。美國食品和藥物管理局（FDA）表示，尚不清楚此次疫情爆發原因及病源，正對這一疫情展開調查。
紐約北岸大學醫院（North Shore University Hospital）寄生蟲病專家赫希（Bruce Hirsch）表示，根據追蹤疫情，早期的環孢子蟲感染與從熱帶地區，如拉丁美洲和南亞等地進口的蔬果有關。赫希同時表示，全美的食物供應系統集中、龐大而又複雜，從全球各地進口的食品以極快的速度集中包裝並運送到各個州和地區，這也導致發生類似大規模疫情的可能。

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防癌食材 正確煮才有效

罹癌人數居高不下，民眾健康意識因而提升，開始注意各種「防癌食物」，但防癌食物「有吃就有用」嗎？


營養師朱瑜珮表示，許多人都 知道多吃大蒜、花椰菜、番茄等含抗氧化、硫化物、茄紅素等養分的食材，能對抗自由基及預防癌症，但大部分的民眾卻不知道，不當的料理方式，會讓這些食材的 營養價值大打折扣，部分健康食材的營養素很容易在烹煮過程中流失，好食材煮錯了，吃再多也只是求心安，不但沒有防癌效果，甚至有可能產生毒素，反而危害健 康。

烹調技巧決定食材的抗癌力，重新檢視、了解以下五種最容易錯誤烹調的防癌好食材，才能吃出真營養。

大蒜 爆香破壞抗癌力
大 蒜被視為抗癌、抗氧化、預防心血管疾病的尖兵，最大的功臣是「蒜素」這個成分。 許多人習慣拿蒜來爆香，但高溫熱油會使蒜氨酸無法起作用，也就影響蒜素的含量、破壞戰鬥力。然而，許多人乾脆生吃或自行醃漬大蒜以避免營養被高溫破壞，但 朱瑜珮提醒，胃炎或胃潰瘍患者要避免生食，因為蒜素會刺激胃酸分泌，使胃病加劇。

花椰菜 水煮養分全流光

十字花科的花椰菜， 當中的硫化物具有抗氧化的保健功效，且有助於體內雌激素代謝，避免乳癌、子宮頸癌。但是，硫化物為水溶性，一旦遇熱就會被破壞，營養全流入水中，平均烹煮 5分鐘流失15%、10分鐘則已流失40%。朱瑜珮建議，烹調十字花科食材時，用蒸的方法不直接接觸水，或者採少量分批快燙的方法，縮短燙煮的時間，都可 避免營養流失。

番茄 煮熟茄紅素更多
番茄當中的茄紅素也是抗氧化的聖品，能保護細胞不受到自由基的傷害。不過，許多民眾習慣生吃番茄，或怕烹煮會破壞營養，其實正好相反。朱瑜珮表示，番茄煮熟吃更營養，因為加熱會
破壞細胞壁組織，反而釋放出更多的茄紅素。

胡蘿蔔 無油難釋放營養
胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，能保護免疫系統功能，並且是強力抗氧化劑，幫助健康細胞成長。然而，β胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素，要有油脂才能溶解出來。

馬鈴薯 帶皮蒸煮最健康
馬 鈴薯含有抗氧化的維他命及胡蘿蔔素，此外，馬鈴薯皮富有氯醛酸，可防止細胞突變。但是，民眾多習慣削皮再煮，即將抗癌好物捨棄掉。此外，若以油炸方法烹 調，還會產生大量的致癌物「丙烯醯胺」，抗癌不成反而陷入致癌陷阱裡。朱瑜珮建議，馬鈴薯整顆吃最營養，用蒸、煮的方式烹調，以避免吸附過多油脂讓好食材 變壞食物。
朱瑜珮提醒大家，要掌握健康烹飪的概念，就能留住食材營養，吃進健康。

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8个缩短寿命的不良生活习惯

【8个缩短寿命的不良生活习惯】1、经常激动狂怒；2、浓咖啡不离口；3、大量抽烟；4、睡眠严重不足；5、不当服用壮阳药；6、经常熬夜工作或者过分享受夜生活；7、生活中过分追求完美，对自己过于苛刻；8、久坐，活动过少。

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針灸抑制高血壓 逾7成見效

March 17, 2013 

近年來歐美各國興起另類療法的風潮，西方人對中醫針灸的接受度大增，爾灣加大醫學院整合醫學研究中心推動以針灸控制高血壓的臨床研究，亦證實高達七成以上參與的高血壓患者症狀獲得顯著改善。

爾灣加大整合醫學中心主任朗赫思 (John Longhurst)是一位心臟科醫師，他為尋求治療心血管疾病的另類療法，曾多次前往復旦大學上海醫學院訪問，並延聘原任上海醫學院生理教學研究室主任的醫師李鵬加入該中心，展開針灸治療高血壓的實證研究。

曾接受完整中、西醫訓練的李鵬，自80年代起展開以動物為主的針灸研究，在中外科學期刊上發表過許多研究論文，證實針灸降低血壓的效果。李鵬表示，朗赫思醫師首次到上海醫學院時，他提出針灸有效降低高血壓的研究數據，西醫背景的朗赫思半信半疑，朗赫思醫師返美後研讀相關文獻，再度前往上海時，對針灸也有了全新的認識，並決定邀請他合作研究針灸降低高血壓的生理機制。

目前歐美有關針灸醫療效果及機制的研究仍以動物為主，李鵬指出，爾灣加大整合醫學研究中心及復旦大學上海醫學院都曾以狗、貓、鼠及兔子進行對照實驗，證實可在使用電針進行針灸20至40分鐘後，有效降低動物血壓，而且也對有效的穴位進行比較。

目前爾灣加大整合醫學中心正在進行的臨床研究，則是全美少數幾個以高血壓患者為對象的科學研究項目之一。李鵬說明研究設計時指出，參與研究的包括28歲到70多歲各族裔的高血壓患者，他們在停止服藥一周後，開始每周到該中心接受30分鐘低頻低強度的電針治療，在長八周的研究期間，志願參與者必須隨身佩帶24小時的血壓監控器，並記錄個人白日的活動內容。

李鵬指出，接受針灸治療的志願者中，七成以上在兩周內出現血壓明顯下降，從參與研究患者的血壓紀錄中，也可看出個人血壓高低變化與情緒起伏關係密切，一位熱中炒股票患者的血壓總是隨著股價起伏，還有人一開車血壓就明顯攀升，也有上班族每逢開會就出現血壓超標。

另外一項發現是，許多患者在停止每周接受針灸治療後，血壓仍可維持在治療期間的標準，直到兩個月後才緩慢回升。李鵬表示，針灸治療高血壓的療效是漸進式，即使在停止治療後，療效仍可維持一段時日，這與動物實驗的結果相符，也顯示針灸治療的機制是透過刺激中樞神經，由人體調節交感與副交感神經作用，而達到自然調節血壓的效果。

爾灣加大整合醫學研究中心目前仍繼續進行針灸與高血壓的臨床研究，李鵬表示，該中心除收集針灸療效的個案資料外，也準備追蹤患者停止針灸治療後療效維持的時間長短。歡迎高血壓志願者報名加入這項研究，參與研究期間可免費接受針灸治療。

爾灣加大整合醫學研究中心並與仁愛醫科大學針灸科教授劉冬梅合作，志願參加高血壓研究者可選擇到爾灣加大或仁愛醫科大學接受針灸治療，詳情請洽爾灣加大整合醫學研究中心949-8245763。

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测癌试纸” 一滴血知癌变

  A simple blood or urine test for pancreatic cancer, 90% accurate, has garnered a Maryland teen an international science prize.

http://content.usatoday.com/communities/sciencefair/post/2012/05/pancreatic-cancer-test-garners-science-prize-for-teenager/1#.T7zqJFLAGq0

▲图为胰腺癌细胞，晚期胰腺癌的5年生存率在5%以下。

现年15岁的杰克·安德拉卡在英特尔国际科学与工程大奖赛上介绍自己的发明。

英特尔国际科学与工程大奖赛（Intel ISEF）是世界上规模最大的中学生科学竞赛，在2012年度的竞赛中，美国15岁少年凭借他开发的新的胰腺癌诊断方法获得了大赛最高奖。

据英国媒体1月30日报道称，这名美国马里兰州克朗斯维尔市15岁男孩杰克·安德拉卡发明了一种早期胰腺癌的测试方法，这种方法能让“癌症之王”——胰腺癌尚处于萌芽状态时就发出“警报”。更让科学界兴奋的是，杰克的测癌方法同样适用于卵巢癌、肺癌等其他众多癌症！信息时报综合报道

现年15岁的杰克·安德拉卡是美国马里兰州克朗斯维尔市的一名普通中学生，杰克是在一名朋友患胰腺癌去世后，暗暗立下了要攻克癌症的志向。杰克从一份科普杂志上读到了一篇关于碳纳米管的文章后，产生了灵感。

杰克想出的是一种测试人体血液内“间皮索”含量的方法——“间皮索”是早期胰腺癌患者的血液和尿液中常有的一种生物指标。杰克用“间皮索”抗体和碳纳米管制成一种特殊材料，然后覆盖在普通滤纸上，做成一种“测癌试纸”。

求助科学家曾连连遭拒

然而一开始，由于杰克没有高科技实验工具来制造这种“碳纳米管”试纸，以及检测他的神奇测癌方法，所以杰克只好向多名美国科学家求助。然而令人难以置信的是，总共有197位科学家拒绝帮助和指导杰克进行他的测癌方法研究，一些科学家甚至还向杰克泼冷水，称测癌方法压根不可能实现。

直到他向第198个科学家、美国约翰·霍普金斯大学的病理学和肿瘤学教授安尼尔班·迈特拉博士求助时，迈特拉教授才终于同意帮助他，允许他在自己的实验室中进行研究，还帮助杰克一起优化他的测癌方法。

如今，杰克发明的神奇早期测癌法已经申报了美国专利，实验证明，杰克发明的早期胰腺癌的测试方法，要比目前医学界流行的检测方法速度快上168倍、并且敏感度和有效度更是高达400倍！

“有望改变医学史进程”

而用杰克的神奇测癌法检测一次只需3美分，并且5分钟就能得知测试结果。目前许多美国科学家都已经认同杰克的神奇发明，还有人宣称这项医学发明甚至有望改变整个医学史的进程。

去年11月，美国《史密森学会杂志》在华盛顿市向15岁的杰克颁发了一年一度的美国青少年成就创意奖；上个月，在美国2012年英特尔科学节上，杰克又获得了75000美元的奖学基金。

据悉，杰克现在计划将他发明的“神奇测癌试纸”向公众进行大规模市场推广。更令医学界深感兴奋的是，只需对这种神奇“测癌试纸”上的检测材料做些不同的改变，杰克发明的简单测癌方法可以用来检测其他各种癌症！

解密

一滴血知癌变

据悉，杰克发明的神奇测癌方法是利用一种针对“间皮索”的特异抗体来改变碳纳米管的导电能力，从而通过电子信号大小来检测“间皮索”的含量水平。

首先，杰克要用“间皮索”抗体和碳纳米管制成一种特殊材料，然后覆盖在普通滤纸上，做成一种“测癌试纸”。

碳纳米管能使“测癌试纸”具有导电性，当测试者将一滴血液滴到这种“测癌试纸”上后，如果血液中拥有“间皮索”，那么将会和抗体结合，从而使抗体膨胀增大；如果血液中拥有的“间皮索”更多，将会使更多的抗体膨胀，从而能够改变碳纳米管的电子性能，使碳纳米管的导电性和电子信号变得更弱，而这种改变将可以通过“测癌试纸”上的生物感应信号显示出来。所以测试者只需提供一滴血测试，通过试纸上的一些色调变化，就能精确测出自己血液中的“间皮索”含量程度。

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「痛經」加劇 小心生殖器官病變

小腹脹、腰痠背軟，四肢冷、沒力、臉色蒼白，甚至惡心、嘔吐、頭痛、嗜睡、腹瀉、關節疼痛到休克…每個女人或輕或重都經歷過痛經，有人痛經時的痛感與分娩時的陣痛有得比，醫生解釋，「大部分的痛經是前列腺素作用於子宮，造成迷走神經的反射。」但也有可能是生殖器官器質性病變的警鐘；而口服短效避孕藥，可以說是副作用相對較小的鎮痛法寶。

痛經分為「原發性痛經」和「繼發性痛經」，前者是自月經初潮後6-12個月，第一次出現排卵週期時開始，持續多年、疼痛程度持續穩定。

解放軍海軍總醫院婦產科主任醫師王藹明教授說，據研究統計，痛經在育齡期婦女中發病率約為50%，其中症狀嚴重者占約15%。但原發性痛經大部分是生理性的，而非病理性的。

「繼發性痛經」則是事出有因，它由盆腔器質性疾病引起。子宮內膜異位症、子宮腺肌病、巧克力囊腫、子宮腔粘連、子宮黏膜下肌瘤或盆腔炎等等，都有可能引起與月經來潮有關聯的疼痛。這種疼痛會隨著月經來潮而逐漸加劇，而非逐漸減輕。這種疼痛不能置之不理，它是身體病變的症狀。

北京朝陽醫院婦產科生殖醫學中心主治醫師任海穎說，35歲以下女性發生器質性病變的可能性很低，一般都是原發性痛經，是青春期正常的生理現象。35歲以上女性發生痛經有可能是子宮內膜異位等器質性問題。「如果沒有合併月經失調、不孕不育等，原發性痛經在可耐受範圍內，臨床上出現其它病變的可能性很低。」

「腹部超音波和婦科檢查內診，都是發現痛經是不是有器質性病變引起的重要手段。」王藹明說，臨床上必須透過合診來判斷痛經是不是器質性病變造成的。

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